DIETA E RELIGIÃO
COMO NÃO SER ENGANADO POR PROFISSIONAIS COM OPINIÕES PARCIAIS
Hoje no Brasil tem sido criada uma cultura do fitness onde profissionais das áreas do meio tentam imprimir seus métodos a todos como se fossem a única estratégia que funciona, sempre desconfiem de profissionais que trabalhem com apenas um método, pode ser uma especialidade, mas nunca o único o método, vamos aos porques.
* Individualidade biológica -
* Rotina do aluno/cliente/paciente -
* Adaptação -
* Condicionamento e resistência -
* Demonizar um método ou abordagem -
* Chance de consistência -
TENHA O CONTROLE SOBRE SUA BOA FORMA
SOBRE MIM
Estudioso do Fitness
Acredito que ter um estilo de vida saudável começa com a manutenção de uma mente e corpo fortes e condicionados. Minha intenção é ajudar você a filtrar informações de forma que agregue conhecimento real e sem sensacionalismo para que atinjam seus objetivos de fitness, ajudando vocês a criarem um planejamento alimentar e de treinamento de forma sustentável, flexível e que consiga manter por muito tempo, sem transformar um método ou dieta em religião, mostrando várias abordagens distintas para que possam escolher a melhor e mais sustentável para cada um.
"Faça exatamente o que faria se estivesse totalmente confiante"
Meister Eckhart
